- Dizi
- 1 Sezon
- 2020
Nefes Al
Nihan Hantal, bir yaşam şekli olarak benimsediği yogayı doğuşundan pratiklerine, beslenme alışkanlıklarına uzanan bir çerçevede ele alıyor. Yoga felsefesini oluşturan parçaların oluşturduğu bütün Nefes Al’da ekrana geliyor.
Belgesel
Bölümler
-
1. Sezon · Bölüm 1 14 dkNihan Hantal, bir yaşam şekli olarak benimsediği yogayı doğuşundan pratiklerine, beslenme alışkanlıklarına uzanan bir çerçevede ele alıyor. Yoga felsefesini oluşturan parçaların oluşturduğu bütün Nefes Al’da ekrana geliyor. -
1. Sezon · Bölüm 2 12 dkNihan Hantal, bir yaşam şekli olarak benimsediği yogayı doğuşundan pratiklerine, beslenme alışkanlıklarına uzanan bir çerçevede ele alıyor. Yoga felsefesini oluşturan parçaların oluşturduğu bütün Nefes Al’da ekrana geliyor.
-
1. Sezon · Bölüm 3 11 dkNihan Hantal, bir yaşam şekli olarak benimsediği yogayı doğuşundan pratiklerine, beslenme alışkanlıklarına uzanan bir çerçevede ele alıyor. Yoga felsefesini oluşturan parçaların oluşturduğu bütün Nefes Al’da ekrana geliyor.
-
1. Sezon · Bölüm 4 11 dkBhakti yoganın pratiklerinden biri olan Kirtan meditasyonuyla enerjinizi sevgi ve şefkate dönüştürün. Nihan Hantal konuklarıyla birlikte, yoga ve müziğin iyileştirici gücünü anlatıyor.
-
1. Sezon · Bölüm 5 12 dkNihan Hantal bedensel arınma ile ruhsal arınmayı birleştiriyor. Yoga ve meditasyonla elde ettiği ruhsal ve bedensel arınmanın yararlarını artırmak için var olan toksinleri vücudundan atmaya yardımcı olacak arınma programlarını anlatıyor.
-
1. Sezon · Bölüm 6 13 dkNihan Hantal benimsediği yoga felsefesinin hiçbir canlıya zarar vermeme öğretisinden yola çıkarak, vegan beslenmeyi ve bu beslenmeyi hayatımızla nasıl bütünleştirebileceğimizi anlatıyor.
-
1. Sezon · Bölüm 7 13 dkYoga pozlarına baktığımızda pozların doğadan, hayvanlardan ve Hindu mitolojisinden etkilendiğini görebiliriz. Her poz uygulayıcısına şifa katarken, bazıları hikayeleriyle merakınızı körükleyip duygularınıza yön verebilir.
-
1. Sezon · Bölüm 8 11 dkYoganın en çok rağbet gören türlerinden biri olan hamak yogası, ekrana geliyor. Nihan Hantal, konuğu Mine Melek'le hamak yogası hakkında bilinmeyenleri keşfediyor.
-
1. Sezon · Bölüm 9 12 dkNihan Hantal, Övünç Esen ile acro yogayı keşfe çıkıyor. Akrobasinin dinamik gücünü, yoganın bilgeliği ve şifa sanatlarının iyileştiriciliğiyle birleştiren bu yoga türü, merak edilen tüm yönleriyle mercek altına alınıyor.
-
1. Sezon · Bölüm 10 13 dkNihan Hantal, Çocuk Yoga Eğitmeni Çigdem Kabbani ve çocuklarla birlikte, hikayeler ve oyunlarla yoga yapıyor.